Fortbildungen

Die nächsten Fortbildungstermine in der Schweiz:

Deutsch-Schweiz

Sonntag, 9. August 2009:
Donnerstag, 3. September 2009:
Samstag, 12. September 2009:
Freitag, 9. Oktober 2009:
Sonntag, 8. November 2009:
Sonntag, 31. Januar 2010:
Sonntag, 28. März 2010:
Sonntag, 9. Mai 2010:

Heart Rate Training by Polar

Heart Rate Training by Polar
Creative Coaching Skills
Heart Rate Training by Polar
Aerob Base Building
Mental Training & Flow
Creative Music
Profil Design

Die Weiterbildungsdaten ab dem Monat Juni werden im neuen Spinning Booklet publiziert.

Kurskosten: CHF 290.- inkl. aller Ausbildungsunterlagen.

Anmeldungen und Infos via email education@spinning.ch

Ticino

Contattaci per le date dei CED.

Costi per le CED: CHF 290.- incluso tutto il materiale di formazione.

Iscrizioni ed informazioni per email presso education@spinning.ch

SPINNING® Fortbildungen

*Spin Core (CO)* SPINNING und Training der Rumpf- und Rückenmuskulatur. Lerne Spinning spezifisches Basistraining der Rumpf- und Rückenmuskulatur für Deine Teilnehmer anzubieten, das sie lieben werden. Core-Training verbessert die Kraft und Stabilität Deines Körperzentrums, die zu mehr Kraft beim Radsport, verbesserter Balance und verbesserter Bewegungsfunktion führt. Es werden viele funktionelle Übungen auf dem Boden oder Gymnastikbällen vermittelt, in ihrer Wirkungsweise erläutert und einstudiert.	*Yoga Spin (YO)* Yoga und Spinning ist eine Kombination zweier Trainingsmöglichkeiten auf die Deine Teilnehmer schon immer gewartet haben. In diesem Tagesworkshop lernst Du radsport-spezifische Asanas (Yoga Übungen), die helfen, die Muskulaur zu dehnen und zu entspannen. Die Atmung wird vertieft, die Atemmuskulatur gekräftigt und Deine Körperhaltung verbessert. Und Du erhälst praktische Vorschläge wie Yoga Einheiten in Deinen Spinning Kursplan integriert werden können.
*Mental Training und Flow (FL)* Individuelle Spitzenleistungen sind für alle möglich. Was ist mentales Training? Was ist Flow? Mythos und Wahrheit werden getrennt und praxisnah vermittelt. Lerne Techniken des mentalen Trainings kennen, lerne Dich selbst zu motivieren und ein Umfeld zu schaffen, Deine Teilnehmer in Leichtigkeit zu führen.	*Phase 2 (P2)* Vertiefung der Phase 2 des SPINNING Instruktor Manuals. Fortgeschrittene Fahr- und Unterrichts-techniken. Hier wird der JGSI hinsichtlich seines SPINNING Verständnisse und seiner praktischen Fertigkeiten einen deutlichen Schritt weiterkommen. Dieser Kurs baut unmittelbar auf den Grundkurs auf.
*Creative Music (CM)* Musik hören, fühlen, fahren! „Rhythm is our road”, Musik und Rhythmus sind unser Gelände, so Johnny G. Dieser Workshop behandelt das Thema Musik und deren Einsatz im SPINNING Training. Wie werden Gefühle und Emotionen mit Hilfe der Musik ausgelöst, wie wird die eigene Sprache eingesetzt um Trainingsabsicht und -inhalt optimal zu präsentieren.	*Aerobic Base Building (AB)* Was ist aerobes Grundlagenausdauertraining und warum ist es so bedeutsam? Wie funktioniert unser aerobes Aufnahme-, Transport-, und Stoffwechsel-System und wie wird es am besten trainiert? Diese und viele andere Fragestellungen werden in diesem Fortbildungsseminar beantwortet, diskutiert und in die Praxis umgesetzt.
*SPINNING & Fatburner (FB)* Fettstoffwechsel und Fettabbau. Systematisch zum Erfolg. Wie bekommen Deine Teilnehmer ihr Fett weg? Ein Training des Fettstoffwechsels ist das Eine, Fettabbau das Andere. Erkenne wichtige Zusammenhänge zwischen Stoffwechsel vorgängen, Trainingsintensitäten, Trainingsinhalten, Ernährung und andere beeinflussende Faktoren. Führe Deine Teilnehmer mit den richtigen Maßnahmen zu ihrem Traumziel.	*Profiling/Class Design (PF)* Erstelle zielgerichtet und vielseitig Deine Spinning Profile. Bringe Spaß und Abwechslung mit einem systematischen Training in Verbindung und Deine Teilnehmer werden mit einer inneren Leichtigkeit ihre Ziele erreichen. Du kennst die Bedürfnisse Deiner Teilnehmer, Du weisst was Ihnen leicht oder schwer fällt. Hole Sie ab wo Sie stehen und bringe sie mit einer optimal vorbereiteten SPINNING Class zu ihrem langfristigen Trainingsziel.
*Creative Coaching Skills (CS)* Die erfolgreiche Umsetzung von Trainings- und Teachingformen. Du beherrscht die Grundregeln des sportlichen Trainings. Du kannst und willst diese in das SPINNING Programm integrieren. In diesem Seminar lernst Du die Umsetzung verschiedener Trainingsformen auf sehr vielseitige Art kennen. Weiterhin werden Dir viele wertvolle Tipps zu Deinen persönlichen Präsentations-fertigkeiten gegeben.	Heart Rate Training (HR) by Polar Herzfrequenzorientiertes SPINNING Training. Wie wird mit der HF als Beanspruchungs-Parameter bestmöglich gearbeitet und welche Alternativen gibt es dazu? Welche Möglichkeiten gibt es zur Ermittlung der entsprechenden Herzfrequenz Zonen? Mit Beantwortung dieser Fragen werden Deine Kursteilnehmer lernen, Deine Trainingsangebote effektiver umzusetzen